메밀국수&에다마메 샐러드,두부 구이
구운 두부를 곁들인 메밀 국수 및 완두콩 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.25 입니다. 1 회 제공 포함 336 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 8 그램. 137 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 이 레시피에는 타 마리,완두콩 콩,미림,블록 두부가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 완두콩과 된장 드레싱을 곁들인 메밀 국수 샐러드, 메밀 국수&두부 샐러드 2 인분,및 야채와 두부를 곁들인 메밀 국수 샐러드.
지침
가장 작은 냄비에 드레싱 재료를 가열하고 30 초 동안 끓인 다음 따로 보관하십시오.
팩 지침에 따라 국수를 삶아 최종 2 분 요리 시간 동안 완두콩 콩을 추가합니다. 매우 차가운 물로 헹구고 철저히 물기를 빼고 봄 양파,콩 스프루트,오이,참기름 및 따뜻한 드레싱으로 큰 그릇에 넣으십시오. 시즌 당신이 좋아하는 경우.
2-3 분 동안 채식 오일,계절 및 철판 또는 그릴로 두부를 솔질하십시오 두부는 매우 섬세하므로 조심스럽게 돌립니다. 두부와 함께 샐러드를 얹고 고수풀과 함께 뿌려 서빙하십시오