메디나의 프랑스 트위스트:팬 튀니지 엔 점심 통

메디나의 프랑스 트위스트:팬 튀니지 엔 점심 통
메디나에서 프랑스 트위스트:팬 튀니지 엔 점심 통은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 987 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 56 그램. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $4.77 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 꽤 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 엑스트라 버진 올리브 오일,체리 토마토,바다 소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 바다 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 프랑스어 트위스트, 트위스트와 함께 프랑스 토스트,및 매운 멕시코 트위스트와 함께 프랑스 실크 파이 비슷한 요리법.

지침

1
올리브 구덩이,케이 퍼 배수.
당신이 필요로하는 성분
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
2
멸치와 함께 푸드 프로세서 그릇에 넣으십시오(사용하는 경우). 이 펄스의 빠른 커플을 제공합니다. 질감은 거칠어 야합니다---본질적으로 미니멀리스트 올리브 샐러드입니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
이제까지 당신이 수평선에,사용하는 입력 빵을 분할합니다.
당신이 필요로하는 성분
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
4
플라스틱 랩 한 장에 반을 놓습니다. 한 쪽에 올리브 오일을 뿌립니다. 나머지 반쪽에는 하리사가 묻어 있다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
하리사하리사
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
5
샌드위치를 만드십시오. 빵의 기름 반에 너의 올리브/케이 퍼 혼합물의 어떤을 밖으로 숟가락으로 떠낸다. 참치 캔을 열고 자신을 자르지 말고 기름을 바른 반에 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
귤은 각각귤은 각각
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
6
보존 된 레몬의 크기에 따라 전체의 1/2 또는 1/4 만 필요할 수 있습니다. 당신이 결정합니다. 다진 레몬을 분배하십시오. 나는 이 단계에 당신의 손을 잡고 있지 않다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
7
후추 한 갈기와 소금을 조금 더주세요(많이 필요하지 않습니다). 샌드위치를 닫고 집착 랩으로 단단히 싸서 쿠스쿠스를 준비하는 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
8
파슬리와 민트를 씻고 말립니다. 그들을 함께 자르십시오. 한편("한편"단계)패키지 지침에 따라 쿠스쿠스를 요리하십시오---시간은 크기와 모양에 따라 다릅니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
9
조리 된 쿠스쿠스를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 쿠스쿠스요리 쿠스쿠스
10
샬롯,토마토 및 파슬리-민트 혼합물을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
11
올리브 오일을 넣으십시오. 이 모든 것을 함께 작동하려면 깨끗한 손을 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
12
맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
13
점심 통의 경우 팬 튀니지 엔을 풀고 반으로 자릅니다(또는 덩어리의 크기에 따라 분기). 양피지에 포장,테이프가 필요한 경우 폐쇄. 점심 통에 스틱. 별도의 컨테이너 부분에 타 불레.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
14
선택 사항이지만 좋은,일부 멜론을 슬라이스. 포장 및 통에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

성분

2젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩멸치에 관한 요리를 참고;모로코에서 플랫 통 끔찍한 있습니다. 원산지 국가의 라벨을 읽으십시오. 당신은 평면 병 사람을 사용하여 더 나은하거나 멸치를 많이 통과하면,큰 주석 도금 유형은 소금에 포장. 조금 더 많은 작업멸치에 관한 요리를 참고;모로코에서 플랫 통 끔찍한 있습니다. 원산지 국가의 라벨을 읽으십시오. 당신은 평면 병 사람을 사용하여 더 나은하거나 멸치를 많이 통과하면,큰 주석 도금 유형은 소금에 포장. 조금 더 많은 작업118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시(대략)씻어서 반으로 자른 체리 토마토(대략)씻어서 반으로 자른 체리 토마토237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시드라이 쿠스쿠스드라이 쿠스쿠스59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시(대략적인)엑스트라 버진 올리브 오일(대략적인)엑스트라 버진 올리브 오일2젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩엑스트라 버진 올리브 오일(아르베 키나는 이것에 대한 우리의 마음에 드는 것입니다)엑스트라 버진 올리브 오일(아르베 키나는 이것에 대한 우리의 마음에 드는 것입니다)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시플랫 리프 파슬리플랫 리프 파슬리2젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩플 뢰르 드 셀(또는 다른 바다 소금)플 뢰르 드 셀(또는 다른 바다 소금)2젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩하리 사 자신의 관용하리 사 자신의 관용237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시아주 신선한 민트아주 신선한 민트118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시모로코 스타일 오일 경화 올리브,움푹모로코 스타일 오일 경화 올리브,움푹200지엠엠10 오일에 의하여 포장된 참치의 온스(3 월,또는 오르티즈10 오일에 의하여 포장된 참치의 온스(3 월,또는 오르티즈"음악원"는 높게 선호된다 것과 같이)1다진 보존 레몬다진 보존 레몬1cp. 강판 파마산 치즈차가운 물 속에 헹궈 진 소금 포장 케이 퍼차가운 물 속에 헹궈 진 소금 포장 케이 퍼2젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩바다 소금(플 뢰르 드 셀에서와 같이)바다 소금(플 뢰르 드 셀에서와 같이)1샬롯,대략 다진샬롯,대략 다진
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수75
잡지