메간 레이의 치킨 테트라치니
메간 레이의 치킨 테트라 치니는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 481 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.62 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 스파게티,셀러리,빵 부스러기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 메간의 타코 딥, 메간의 피칸 호두,및 메간의 냉동 수박 마가리타 비슷한 요리법.
지침
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오. 스파게티안에 약동하십시요;파스타를 통해서 요리할 까지 비등하십시요,그러나 바이트에 아직도 확고한,대략 12 분 이다.
오븐을 화씨 350 도(섭씨 150 도)로 예열하십시오. 버터를 사용하여 9 인치 베이킹 접시에 기름을 충분히 바르십시오.
닭 가슴살을 반으로 자르고 스파게티 위에 층을 이루십시오.
닭고기 국물,버섯 수프,우유,사워 크림,셀러리,버섯을 큰 그릇에 담습니다. 마늘 가루,양파 가루,소금과 후추로 간을합니다.
닭고기와 파스타 위에 혼합물을 골고루 붓습니다. 1/2 컵 빵 부스러기가있는 최고 캐서롤.
예열 된 오븐에서 45 분 동안 굽고 25 분 후에 접시를 돌려 고르게 갈색으로 만듭니다.