맥주를 곁들인 치킨 스튜(폴로에 스토 파도엔 체르 베자)

맥주를 곁들인 치킨 스튜(폴로에 스토 파도엔 체르 베자)
맥주와 치킨 스튜(폴로에 스토 파두 엔 체르 베자)당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 136 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 아버지의 날 이벤트. 93 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,소금과 후추,완두콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 에스 토파도 데 폴로 콘 토시 네타(베이컨을 곁들인 치킨 스튜), 기사도 아 라 체르베자(쇠고기 안심과 맥주 스튜),및 에스 토파도 데 체르도(돼지 고기 스튜).

지침

1
소금과 후추로 온통 닭 시즌. 중간 높은 열에 큰 프라이팬에서,기름으로 버터를 녹여. 일괄 작업 필요한 경우 닭고기를 넣고 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 자주 돌려 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
플래터에 닭을 전송.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
4
마늘을 넣고 1 분 동안 요리하십시오. 토마토 소스,우스터 소스,커민,오레가노,파슬리,타임,맥주를 저어줍니다.중간 낮은 열에,대략 35 40 분 닭이 부드럽고 불투명할 처음부터 끝까지 때까지 덮고 요리하십시오. 완두콩을 발견하고 추가하십시오. 완두콩이 데워 질 때까지 약 10 분 더 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
다진 대구 1/2파운드다진 대구 1/2파운드
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수2
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