매운 칩
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 매운 칩을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 78 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 13 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 칠리 파우더,지상 커민,마늘 분말,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칩과 매운 세 콩 딥, 매운 생 케일 칩,및 수제 매운 옥수수 칩.
지침
옥수수를 8 개의 쐐기로 자르고 베이킹 시트에 놓습니다. 요리 스프레이로 웨지를 가볍게 코팅하십시오.
마늘 가루,커민 및 칠리 파우더를 결합하십시오.
350 에서 12 분 동안 또는 바삭해질 때까지 굽습니다.