매운 채식 병아리 콩 샐러드

매운 채식 병아리 콩 샐러드
매운 채식 병아리 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 312 칼로리, 단백질,및 지방 24 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.99 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 올리브 오일,케이 퍼,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 채식 즐기기 병아리 콩 전원 샐러드, 놀라운 병아리 콩 시금치 샐러드(7 분,채식주의 자),및 매운 병아리 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서에서 레몬을 통해 마늘을 잘게 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
기름과 레몬 주스를 넣고 결합 될 때까지 1-2 번 맥박을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
모든 샐러드 재료를 플래터에 넣으십시오.지상 혼합물로 던지십시오.
4
실내 온도에 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수64
잡지