매운 비명을 지르는 사천 볶음 튀김은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.23 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 244 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 8 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,밀짚 버섯,꿀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 레몬 옥수수 가루 케이크와 랍 상 수총 초콜릿 소스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 사천 볶음, 매운 사천 치킨 볶음,및 매운 사천 치킨 볶음.
지침
1
잘게 썬 고추,간장,칠리 마늘 페이스트,식초,꿀을 잘 섞을 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파슬리 2~3큰술
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
2
사천 조미료,생강,카이엔,마늘을 넣습니다.혼합 저어.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)
3
오일을 넣고 섞은 다음 원하는 매운맛에 물을주십시오.세이 탄/닭고기/두부를 최소 2 시간,바람직하게는 4-6 시간 동안 담그십시오.동요하거나 풍미 배급 조차 지키기 위하여 때때로 도십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
세이탄
굵은 붉은 설탕
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
간장 참깨 1큰술
4
당신의 냄비에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
부추,마늘,고추를 넣고 1-2 분 동안 저어주세요
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
6
스토브 위의 팬을 켜십시오.날 믿어
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
7
절인 닭고기와 소스의 약 1/3 을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈
8
5-10 분 동안 고열로 볶습니다.
9
당근,물 밤,셀러리를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
10
매리 네이드 소스를 1/3 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
칠면조 곱창과 목뼈
11
브로콜리,죽순,버섯,피망을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
작게 잘게 썬 파파야(하와이산) 1/3개
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
제노아 살라미 8조각, 다진 것
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
12
3-5 분 동안 볶습니다.원하는 경우 옥수수 전분 2 작은 술로 남은 매리 네이드 소스를 두껍게하고 추가 한 후 1-3 분 동안 추가로 저어줍니다.