매운 근대

매운 근대
만약 $2.76 서빙 당 예산에 빠진다,매운 근대는 슈퍼 수 있습니다 글루텐 프리 및 비건 시도 할 레시피. 1 회 제공 포함 243 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 3 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 스플래시 와인,올리브 오일,후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 매운 근대&콩, 매운 렌즈 콩과 근대 수프,및 매운 크림 근대와 박제 고추 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 고열로 기름,고추 플레이크,마늘을 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 마늘을 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
근대를 추가하고 신속하게 던져. 화이트 와인 스플래시를 저어주세요. 액체가 증발하고 근대가 시들 때까지 요리하고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
스위스 차드스위스 차드
3
소금 설탕,계절을 추가하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙3
건강 점수18
잡지