매운 국수-말레이 스타일

매운 국수-말레이 스타일
매운 국수-말레이 스타일은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 497 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 칠레 페이스트,마늘,콩나물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 말레이 식 레드 치킨 카레, 말레이 스타일 카레 퍼프,및 보 카프 케이프 말레이 케리-남아프리카 케이프 말레이 카레.

지침

1
큰 냄비에 물을 끓여 계란 국수를 6~8 분 동안 알 덴테가 될 때까지 익히고 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 화이트 와인 1/3컵, 눈알 또는 육수 더드라이 화이트 와인 1/3컵, 눈알 또는 육수 더
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
프라이팬에 기름을 중불로 가열하고 마늘을 약 1 분 정도 볶습니다. 시금치를 저어 약 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
고야® 마늘고야® 마늘
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
익힌 계란 국수,칠레 페이스트,케첩을 넣고 잘 코팅 될 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 계란 국수요리 계란 국수
칠리 페이스트칠리 페이스트
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
4
국수 혼합물의 센터에 있는 구멍을 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
5
중앙에 계란을 놓고,스크램블,계란이 요리를 완료 직전에 국수와 함께 던지기.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
6
설탕과 충분 한 물 프라이팬에 습 한 혼합물을 유지 하는 믹스. 소금과 후추로 간을합니다. 약 6 분 동안 계속 저어 주면서 계속 요리하십시오. 콩나물과 완두콩을 넣고 가열 될 때까지 약 4 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
콩나물콩나물
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수31
잡지