매운 고구마 웨지
매운 고구마 웨지는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 114 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 고추의 혼합물,고구마,소금,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 전반적으로,이 조리법은 72 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 매운 고구마 웨지+다섯 등, 매운 고구마 오븐 웨지,및 달콤하고 매운 참마 웨지 비슷한 요리법.
지침
감자 껍질을 벗기십시오;각각을 세로로 4 분의 1 로 자릅니다.
큰 사발안에 장소 감자;요리 살포를 가진 외투.
설탕,소금 및 고추를 결합하고,외투에 잘 던지는 감자에 뿌리십시오. 베이킹 시트에 단일 층에 감자를 정렬하고 측면을 아래로 자릅니다.
10 분 동안 500 에 구우십시오;쐐기를 뒤집으십시오.
추가로 10 분 또는 부드럽고 갈색이 될 때까지 굽습니다.