매운 감자 웨지

매운 감자 웨지
매운 감자 웨지는 글루텐 프리 6 인분 레시피. 이 반찬은 165 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 소금과 후추,파프리카,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 매운 감자 웨지, 매운 감자 웨지,및 매운 감자 웨지 비슷한 요리법.

지침

1
포크로 감자 웨지를 관통하고 전자 레인지 안전 접시에 단일 층으로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
2
기름을 뿌리고 소금,후추,파프리카,마늘 가루 및 파마산을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
3
10 분 동안,또는 처음부터 끝까지 요리될 때까지 최고에 마이크로파;당신의 마이크로파에는 자전 격판덮개가 없는 경우에 5 분 후에 격판덮개를 자전하십시오.
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수42
접시 종류사이드 디시
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