망고 치킨 샐러드

망고 치킨 샐러드
망고 치킨 샐러드 레시피는 약 25분 안에 만들 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 약 27g의 단백질, 6g의 지방, 총 215칼로리가 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 $2.09의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 25%를 충족합니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 고춧가루, 오이, 찢어진 상추, 라임 주스가 필요합니다. 소수의 사람들만이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 원시 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 70%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 망고 치킨 샐러드, 치킨 망고 샐러드, 망고 치킨 샐러드가 있습니다.

지침

1
양상추와 샐러드 채소를 6개의 접시에 나누어 담습니다. 토마토, 오이, 닭고기를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
2
믹서기에 망고, 라임 주스, 소금, 카이엔을 섞습니다. 부드러워질 때까지 덮고 처리하세요.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
샐러드와 함께 제공하십시오.
4
해바라기 커널을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수33
잡지