말린 과일 설탕에 절인 과일

말린 과일 설탕에 절인 과일
말린 과일 설탕에 절인 과일에 대해 소요 10 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 269 칼로리. 에 대한 $1.18 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 11 이 자리를 명중 말할 것. 과일,그라 놀라,사과 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식 다이어트. 그것은 합리적인 가격의 소스로 잘 작동합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 51 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 말린 과일 설탕에 절인 과일, 말린 과일 설탕에 절인 과일,및 말린 과일 설탕에 절인 과일.

지침

1
말린 과일을 계피와 사과 주스와 함께 작은 냄비에 넣고 사과 주스가 시럽 일 때까지 모든 것을 저어 준 다음 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
말린 과일말린 과일
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
2
열에서 제거하고 냉각 할 수 있습니다.
3
요구르트를 4 그릇 사이에 나눈 다음 설탕에 절인 과일과 그라 놀라를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
설탕에 절인 과일설탕에 절인 과일
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
당신이 사용할 장비
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수9
잡지