마카다미아 너트-라이스 필라프

마카다미아 너트-라이스 필라프
마카다미아 너트-쌀 필라프는 글루텐 프리 및 비건 2 인분 레시피. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 328 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 마늘 정향,파,재스민 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 단단합니다. 시도 파인 너트 라이스 필라프(파이 피톤 라이스 필라프), 오렌지 생강 소스와 코코넛 필라프를 곁들인 마카다미아 치킨,및 밥솥에 야채 쌀 필라프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
쌀을 넣고 2 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
3
마늘을 넣고 2 분간 볶습니다. 점차적으로 물 및 소금안에 약동하십시요;종기에 가져오십시요. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 13 분 동안 또는 액체가 흡수 될 때까지 중간 낮은 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
열에서 제거;포크로 보풀. 얇게 썬 파와 마카다미아 너트를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
개별 포장된 냉장 화이트 칩 마카다미아 너트 쿠키 반죽개별 포장된 냉장 화이트 칩 마카다미아 너트 쿠키 반죽
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수16
잡지