마일 하이 라자냐 파이

마일 하이 라자냐 파이
너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 마일 높이의 라자냐 파이를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 20 그램, 지방 16 그램,그리고 총 375 칼로리. 에 대한 $1.87 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 147 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 올리브 오일,당근,계란,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 5 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 94 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 돼 먹지 못한 냄비 야채 라자냐는"마일 높은"스택, 마일 높은 진흙 파이,및 마일 하이 살사 파이.

지침

1
패키지 지침에 따라 라자냐 국수를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라자냐 국수라자냐 국수
당신이 사용할 장비
파티를 위해파티를 위해
2
국수를 배출;차가운 물으로 씻어.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
3
다시 배수하십시오.
4
한편 큰 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
5
당근,호박,마늘 반을 넣으십시오. 약 5 분 또는 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
6
야채 혼합물을 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
7
남은 기름을 같은 프라이팬에 넣고 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
8
버섯과 남은 마늘을 넣으십시오. 약 5 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다. 점차적으로 시금치를 첨가하십시오. 1~2 분 동안 또는 시금치가 시들 때까지 요리하고 저어줍니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 시금치 버섯 혼합물을 프라이팬에서 그릇에 옮깁니다. 바질을 시금치 버섯 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
9
작은 그릇에 계란,리코 타 치즈,파마산 치즈,소금,후추를 함께 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
케이크로케이크로
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
10
파이를 조립하려면 9*3 인치 스프링 폼 팬의 바닥에 클래시코 1/2 컵을 펼칩니다. 파스타 소스 위에 조리 된 국수 중 3~4 개를 배열하고 필요에 따라 트리밍 및 겹쳐서 소스를 한 층으로 덮습니다. 시금치 버섯 혼합물의 절반을 얹습니다. 리코 타 치즈 혼합물의 절반을 시금치 혼합물 위에 숟니다. 국수의 다른 층을 가진 정상.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
케이크로케이크로
파스타 소스파스타 소스
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
당신이 사용할 장비
휘핑 크림과 미니어처 초콜릿 키스(선택 사항)휘핑 크림과 미니어처 초콜릿 키스(선택 사항)
11
나머지 클래식의 절반으로 퍼지십시오.4 개의 치즈 파스타 소스. 모든 야채 혼합물을 맨 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
얇게 썬 살라미 4개얇게 썬 살라미 4개
12
폰 티나 치즈 반을 뿌린다. 국수의 다른 층을 가진 정상.
당신이 필요로하는 성분
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
13
남은 시금치-버섯 혼합물과 남은 리코 타 치즈 혼합물로 층을 이루십시오. 다른 층의 국수(여분의 국수가있을 수 있음)와 남은 파스타 소스를 얹습니다. 주걱 뒷면으로 파이를 부드럽게 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
케이크로케이크로
파스타 소스파스타 소스
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
14
호일이 깔린 베이킹 시트에 스프링 폼 팬을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
휘핑 크림과 미니어처 초콜릿 키스(선택 사항)휘핑 크림과 미니어처 초콜릿 키스(선택 사항)
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
15
45 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
파티를 위해파티를 위해
16
남은 폰 티나 치즈를 뿌린다.약 15 분 더 또는 가열 될 때까지 굽습니다. 덮개를 덮고 서빙하기 전에 15 분 동안 와이어 랙에 서십시오. 조심스럽게 팬의 측면을 제거합니다. 봉사하려면 웨지로 잘라. 원하는 경우 로즈마리 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
닭목닭목
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
파티를 위해파티를 위해
육두구 가루 또는육두구 가루 또는

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 와 피치니 키안티 클라 시코 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 10 달러입니다.
피치니 키안티 클라시코
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난이도전문가
준비 완료2 시간, 5 m.
서빙10
건강 점수43
잡지