마른 문지름 갈비

마른 문지름 갈비
드라이 문질러 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 52 그램, 지방 64 그램,그리고 총 812 칼로리. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $2.7 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 10 분. 돼지 갈비,갈은 세이지,레몬 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 78 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 닭고기,쇠고기 및 돼지 고기를위한 최고의 건조 향신료 문지름, 달콤한 유혹 갈비:타마 린드 유약 갈비,및 댄의 아기 갈비뼈-맛있는 갈비뼈를 만들 수 있습니다 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
2
세이지,레몬 페퍼,로즈마리,마늘 가루,타임,후추를 작은 그릇에 섞습니다. 갈비에 혼합물을 문지릅니다. 큰 베이킹 시트에 갈비뼈를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
예비 갈비예비 갈비
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
마늘 2컵마늘 2컵
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
당신이 사용할 장비
나무막대기 8~10개나무막대기 8~10개
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
3
예열 된 오븐에서 매우 부드러워 질 때까지 약 2 시간 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙6
건강 점수28
잡지