마니 코티 팬케이크 나는

마니 코티 팬케이크 나는
마니 코티 팬케이크 나는 유제품 및 채식주의 자 아침 식사. 이 조리법은 역할 14. 에 대한 서빙 당 9 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 59 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 계란,소금,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 16 의 너무 큰 스푼 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매니 코티, 매니 코티,및 두 마니 코티.

지침

1
밀가루,계란,올리브 오일,소금 및 물 중간 크기의 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
다목적 밀가루다목적 밀가루
물
계란계란
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
중간 높은 열에 7 인치 프라이팬을 가열하고 올리브 기름으로 가볍게 솔질하십시오. 국자 충분히 반죽 팬 커버 바닥. 상단이 설정되고 하단이 갈색이 될 때까지 약 30 초 동안 요리합니다. 양피지에 팬케이크를 들어 올리고 반복하십시오. 고기 또는 치즈 충전물로 채우고 토마토 소스를 얹고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 소스토마토 소스
올리브 오일올리브 오일
치즈치즈
고기고기
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
오븐오븐
프라이팬프라이팬
국자국자
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙14
건강 점수1
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