마니 코티 팬케이크 나는
마니 코티 팬케이크 나는 유제품 및 채식주의 자 아침 식사. 이 조리법은 역할 14. 에 대한 서빙 당 9 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 59 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 계란,소금,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 16 의 너무 큰 스푼 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매니 코티, 매니 코티,및 두 마니 코티.
지침
밀가루,계란,올리브 오일,소금 및 물 중간 크기의 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
중간 높은 열에 7 인치 프라이팬을 가열하고 올리브 기름으로 가볍게 솔질하십시오. 국자 충분히 반죽 팬 커버 바닥. 상단이 설정되고 하단이 갈색이 될 때까지 약 30 초 동안 요리합니다. 양피지에 팬케이크를 들어 올리고 반복하십시오. 고기 또는 치즈 충전물로 채우고 토마토 소스를 얹고 굽습니다.