마늘 크림 옥수수와 시금치

마늘 크림 옥수수와 시금치
마늘 크림 옥수수와 시금치는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 166 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 87 센트. 번들의 혼합물 농장 시금치,소금과 후추,육두구,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 29 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 마늘 크림 옥수수와 시금치, 건강한 크림 시금치:크림이 적고 시금치가 더 많습니다.,및 마늘 시금치 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬을 중간 불로 가열하고 버터를 넣으십시오. 버터가 뜨거울 때,옥수수 속대에서 긁힌 녹말 액체 및 옥수수에서 약동하십시오. 5 분 동안 요리 한 다음 마늘을 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다. 2~3 분 더 요리 한 다음 크림과 육두구를 넣고 가끔 저어 주면서 매우 크림이 될 때까지 약 15 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
진한 크림 1/3컵을 더해 냉장 보관진한 크림 1/3컵을 더해 냉장 보관
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
2
시금치를 넣고 시들 때까지 저어줍니다. 필요한 경우 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
3
서빙 그릇에 옮기고 봉사하십시오.
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수1
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