마늘과 커민 새로운 감자

마늘과 커민 새로운 감자
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 마늘과 커민 새 감자를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방,그리고 총 501 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.28 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 버터의 혼합물,후추 양념 소금,마늘 가루,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 커민 감자, 커민 구운 감자,및 커민-아키오테 구운 감자 비슷한 요리법.

지침

1
직접적인 열을 위한 열 석탄 또는 가스 석쇠.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
큰 그릇에 감자를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
실 란 트로;를 제외 하 고 나머지 재료를 추가 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
4
그릴 바구니(그릴 냄비)에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
웍
5
감자를 중간 불로 10~15 분 동안 덮고 굽고 바구니를 흔들거나 감자를 자주 저어 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
고수와 감자를 뿌린다;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
감자감자
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수20
잡지