리크 앤 브리 오믈렛

리크 앤 브리 오믈렛
당신이 대략 가지고 있는 경우에 20 분 부엌에서 보내고,부추 앤 브리 오믈렛 멋진 수 있습니다 글루텐 프리,락토 오보 베지테리언,프리멀 시도 할 레시피. 에 대한 1 인분당$1.36,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 18 그램의 단백질, 29 그램의 지방,그리고 총 384 칼로리. 이 레시피는 1 을 제공합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 물,버터,계란 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가락으로 점수 44%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 요리법은 허브와 브리 오믈렛, 모렐,햄,브리 오믈렛,그리고 버섯 브리 오믈렛과 공짜.

지침

1
붙지 않는 작은 프라이팬에 부추를 기름에 넣고 중불에서 5 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
2
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
3
열에서 제거하고 따로 설정합니다.
4
같은 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다. 작은 그릇에 계란,물,소금,후추를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
(쿠키 65개)(쿠키 65개)
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
5
프라이팬에 붓고(혼합물은 가장자리에 즉시 설정해야합니다). 계란이 설정되면 조리 된 가장자리를 가운데로 밀어 익히지 않은 부분이 아래로 흐르게합니다.
당신이 필요로하는 성분
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
6
계란이 설정되면,한쪽에 부추 혼합물을 숟가락과 치즈를 뿌린다;충전을 통해 다른 쪽을 접어. 접시에 오믈렛을 밀어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용

추천 와인: 스파클링 와인

메뉴에 오믈렛? 스파클링 와인과 페어링 해보십시오. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 함께 좋습니다. 첫째,하루에 일찍 계란을 먹는 경우 스파클링 와인은 알코올이 적습니다. 둘째,그것은 노른자가 입천장을 덮는 것으로 알려져 있기 때문에 중요한 입천장을 정화합니다. 5 성급 중 4.8 등급의 유기농 포도로 만든 루피노 프로체코는 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 22 달러가 소요됩니다.
유기농 포도로 만든 루피노 프로체코
유기농 포도로 만든 루피노 프로체코
꽃다발은 향기롭고 과일 노트로 파열됩니다. 그것은 등나무의 힌트와 함께 사과,배,감귤류의 깨끗한 향기가 있습니다. 파삭 파삭 한,깨끗한,미각에 미세 거품과 섬세한. 사과와 복숭아의 강렬한 맛은 느린 과일과 꽃 노트와 함께 쾌적한 마무리로 이어집니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙1
건강 점수9
잡지