리코 타,맥주,골파 소스를 곁들인 찐 브로콜리

리코 타,맥주,골파 소스를 곁들인 찐 브로콜리
리코 타,맥주,골파 소스를 곁들인 찐 브로콜리는 글루텐 프리 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 346 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 24 그램 서빙 당. 호박색 맥주,소금,크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 아버지의 날 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 된장 참깨 소스를 곁들인 찐 브로콜리, 체다 치즈 소스를 곁들인 찐 브로콜리{글루텐 프리},및 체다 맥주 소스 브로콜리.

지침

1
증기선 삽입 큰 냄비에 소금 물 및 종 기에 맥주의 스플래시를 가져. 브로콜리가 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 찐다. 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
다진 대구 1/2파운드다진 대구 1/2파운드
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
냄비에 중불로 버터를 녹이고 양파와 마늘을 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 익 힙니다. 부드럽고 가열 될 때까지 리코 타 치즈,맥주 및 사워 크림을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
신선한 스크랩신선한 스크랩
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
다진 대구 1/2파운드다진 대구 1/2파운드
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
소금과 흰 후추를 넣으십시오. 찐 브로콜리 위에 소스를 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
4
향신료와 봉사 장식.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수17
잡지