리즐링과 리오 그란데 송어

리즐링과 리오 그란데 송어
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 리즐링 시도 리오 그란데 송어를 제공합니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 421 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $5.72 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 소금과 후추,리슬링,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 노간나무 열매를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 진토닉 타르트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 리슬링의 송어, 리오 그란데 퀘사 디야,및 계란 오소 그란데 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
중간 크기의 냄비에 리슬링과 당근,셀러리,양파,후추 열매,주니퍼 열매,마늘,월계수 잎,백리향 및 오레가노를 섞어 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
주니퍼 열매주니퍼 열매
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
돼지기름 등돼지기름 등
리즐링리즐링
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
그 사이에,기름을 가진 큰 오븐 방지 프라이팬의 바닥을 입히십시오. 소금과 후추로 생선 시즌. 피부 측면까지 꼬리 끝에서 시작,각 필렛을 롤 2 이쑤시개로 고정합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
송어 롤을 프라이팬에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
송어송어
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
리즐링 혼합물을 송어 롤 위에 붓고 15 분 동안 또는 생선이 조각 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
리즐링리즐링
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
5 분 동안 휴식을 취한 다음 이쑤시개를 조심스럽게 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
7
롤을 얕은 그릇에 옮기고 야채 위에 숟가락을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
국물에서 베이 리프,허브 가지 및 후추를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
돼지기름 등돼지기름 등
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
9
국물에 버터를 넣고 소금과 후추로 간을하고 송어 위에 국물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
송어송어
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
10
바로 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수39
잡지