루의 마리나라 소스
너무 많은 소스 레시피를 가질 수 없으므로 루의 마리 나라 소스를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 141 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 파슬리,통조림 토마토,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 66 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 마리 나라 소스, 마리 나라 소스,및 마리 나라 소스 비슷한 요리법.
지침
네덜란드 오븐에서 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양파,버섯,피망,마늘을 넣고 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
남은 재료를 넣고 끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 30 분 동안 끓입니다.