렌즈 콩 확산

당신은 너무 많은 조미료 조리법을 가질 수 없다,그래서 렌즈 콩 확산 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 74 칼로리. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당 33 센트입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 닭고기 국물,갈은 후추,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 렌즈 콩-호두 스프레드, 구운 스쿼시&레드 렌즈 콩 스프레드,및 쉬운 커민-렌즈 콩 확산.