렌즈 콩 보리 햄 수프

렌즈 콩 보리 햄 수프
레시피 렌즈 콩 보리 햄 수프를 만들 수 있습니다 약 1 시간 25 분. 이 레시피는 다음과 함께 5 인분을 만듭니다 270 칼로리, 18 그램의 단백질,그리고 지방 7 그램 각각 에 대한 1 인분당$1.51,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 가을. 가정의 맛에서이 조리법은 버터,마늘 정향,햄,후추가 필요합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 59 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 요리법에는 렌즈 콩 보리 수프, 렌즈 콩과 보리 수프,그리고 렌즈 콩 보리 수프.

지침

1
큰 냄비에 양파,셀러리,마늘을 버터에 부드러워 질 때까지 볶습니다. 국물,렌즈 콩,바질,오레가노,로즈마리 및 후추를 저어줍니다. 끓인다. 열을 줄이고 20 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
렌즈 콩렌즈 콩
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야® 마늘고야® 마늘
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
햄과 당근을 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 10 분 더 끓입니다. 다시 끓여서 보리를 넣고 저어주세요. 15 분 동안 또는 보리와 렌즈콩이 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다. 토마토를 저어;열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 등돼지기름 등
렌즈 콩렌즈 콩
파는 흰 부분과 녹색 부분을 분리하여 다진다파는 흰 부분과 녹색 부분을 분리하여 다진다
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙5
건강 점수20
잡지