레몬 후추 넙치

딜 레몬 후추 넙치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.81 서빙 당. 1 회 제공 포함 114 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 올리브 오일,넙치 필레,샬롯,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 데친 당근을 곁들인 술 찜 넙치, 구운 레몬 페퍼 넙치와 스쿼시 호일 팩,및 호박&고추 퀴 노아 케이크와 딜된 요구르트 소스 비슷한 요리법.

지침

호일 라인 쿠키 시트;요리 스프레이 호일 스프레이.

당신이 필요로하는 성분

1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서

1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리

당신이 사용할 장비

나무막대기 8~10개

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

닭 허벅지와 다리

넙치의 양쪽에 레몬 후추 조미료를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 페퍼

넙치

1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리

당신이 사용할 장비

나무막대기 8~10개

작은 그릇에 샬롯,딜 및 기름을 섞으십시오.

당신이 필요로하는 성분

스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.

갓 따온 딜 가지

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

물고기 위에 혼합물을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

시금치 잎 20~25개

브라이트 문어 캔디

6~10 분 또는 포크로 생선이 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

닭 허벅지와 다리

장비

나무막대기 8~10개

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

닭 허벅지와 다리

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

성분

서빙:

2히스 바 토피 조각

다진 신선한 딜 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

넙치 필레(1/2~3/4 인치 두께),껍질을 벗기고 4 조각으로 자릅니다.1히스 바 토피 조각

레몬 후추 조미료 1더블 스터프드 오레오

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 11큰술 말린 오레가노

잘게 썬 샬롯

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 넙치에게 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 알자스 윌름 피노 그리 예약을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 16 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.