레몬 페퍼 메기

레몬 페퍼 메기
레몬 페퍼 메기는 주변에 필요합니다 40 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.78 입니다. 이 메인 코스는 439 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 조리법은조리법에는 16 명의 팬이 있습니다. 필레 메기,마가린,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 옥수수 가루를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 옥수수 가루 파이 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 오히려 저렴 남부 음식 팬들을위한 레시피. 전반적으로,이 조리법은 81 의 엄청난 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 레몬 후추 메기, 레몬 후추 메기,및 구운 레몬 페퍼 메기.

지침

1
밀가루,옥수수 가루 및 레몬 페퍼 향신료를 결합하십시오. 별도의 그릇에 계란을 가볍게 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 페퍼레몬 페퍼
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
큰 프라이팬에 마가린을 중간 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
한 번에 하나씩 작업,계란에 등심을 찍어 잘 코팅 될 때까지 밀가루에 준설. 양면이 갈색이 될 때까지 한 번 돌려 뜨거운 마가린으로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
살균된 반파인트 캔닝 병살균된 반파인트 캔닝 병
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
4
종이 타월에 잠시 물기를 빼고 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 007 스카이 폴 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.
007 스카이 폴 피노 그리
007 스카이 폴 피노 그리
코에 망고,감귤류의 꽃과 바나나의 메모와 함께 색상의 창백한 밀짚. 미각에는 열대 과일의 메들리가 귤,망고,자몽 및 바나나 맛으로 펼쳐집니다. 이 열대 노트는 길고 느린 마무리를 통해 계속.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수24
잡지