레몬 파프리카 구운 연어

레몬 파프리카 구운 연어
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 레몬 파프리카 구이 연어를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.33 입니다. 1 회 제공 포함 319 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 19 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 11 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 가서 올리브 오일,정결 한 소금,마늘 가루 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 아몬드를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 아몬드와 신선한 체리 클라 푸티 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 훈제 파프리칸 오븐 구이 연어, 훈제 파프리카 구운 연어와 시든 시금치,및 레몬 파프리카 구운 콜리 플라워 비슷한 요리법.

지침

1
테두리가있는 베이킹 시트에 호일을 깔고 요리 용 스프레이로 가볍게 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
작은 그릇에 파프리카,마늘 가루,소금,후추,레몬 향을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
은색 비평범은색 비평범
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
올리브 오일 1 큰술을 넣은 다음잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
4
준비된 팬에 연어를 설정합니다. 부드럽게 기름 양념을 문질러연어 위에 혼합물. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
얇은-얇은-
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
중간 크기의 그릇에 남은 녹색 콩을 던집니다.올리브 오일 1 큰술,마늘,소금. 연어 주위에 녹색 콩을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 마늘고야® 마늘
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
25 분 동안 또는 테스트 할 때 물고기가 쉽게 조각날 때까지 로스트포크로.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
7
녹색 콩에 아몬드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
8
연어 위에 레몬 주스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
9
한 저녁 식사,두 점심 식사
10
해체 된 수시 아 신선한 방법당신의 채소:"절인"오이 샐러드. 아베 지 필러를 사용하여 아큐를 리본으로 면도 한 다음 양념 된 쌀밥과 세사메 씨로 면도하십시오.간장 및 쌀 식초완료 초밥 flavorvibe.No 롤링,호들갑.남은 살몬을 남은(또는 열을 가하여 먹는)쌀 위에 포장 한 다음 그 위에 김(해초 수시 랩)시트를 부순다. 그것을 먹어라.차가운 또는 뜨거운.몬스터 샐러드이것은 포장하기 가장 쉬운 점심 중 하나입니다. 큰 생각. 부엌 개수대를 생각하십시요:먹다 남는 익지않는 야채 무엇이건을,채소에 더미 너는 있고,그때 먹다 남는 연어 및 견과같이 사각사각한 무언가에,꼭대기에 오른다.연어는 멋진 드레싱이 필요하지 않습니다. 참기름의 스플래시를 시도하고 vinegar.No 남은 연어? 훈제 연어는 샐러드에 좋습니다.
당신이 필요로하는 성분
훈제 연어훈제 연어
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
해초해초
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
그린그린
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
노리노리
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
필러필러
11
허쉬,레이첼 레이 책/아트리아,사이먼&슈스터의 부문에 의해 출판 도시락 블루스를 치고에서 책이 판매되는 곳이면 어디든 사용할 수 있습니다.

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.
한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤도네
한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤도네
복숭아,천도 복숭아,잘 익은 배 및 바닐라의 부드러운 노트와 함께 풍부하고 계층화되었습니다.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수63
잡지