레몬 오크라 피클

레몬 오크라 피클
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 레몬 오크라 피클을 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 153 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $3.96 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘 정향,정결 한 소금,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오크라 피클, 기운찬 오크라 피클,및 핫&사워 오크라 피클.

지침

1
오크라,레몬 제스트,오레가노 및 칠레를 1 쿼트 내열 병에 포장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
오크라오크라
2
작은 냄비에 식초를 물,마늘,설탕 및 소금과 함께 넣고 끓입니다. 설탕이 녹을 때까지 적당히 고열로 끓입니다. 항아리에 산세 액체를 국자;필요한 경우,오크라를 충당하기 위해 더 많은 식초를 추가.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
오크라오크라
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
국자국자
3
피클을 식힌 다음 뚜껑을 덮고 약 3 주 동안 맛이 날 때까지 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수30
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