레몬 새우&쵸 릿 죠 밥 냄비

레몬 새우&쵸 릿 죠 밥 냄비
레몬 새우와 초리 조 쌀 냄비는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.96 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 8 그램,그리고 총 405 칼로리. 250 명이이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 올리브 오일,완두콩,고추,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 93 의 뛰어난 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 레몬 새우 파스타, 치킨&쵸 릿 죠 밥 냄비,및 레몬 회향 샐러드와 새우 브루 쉐타.

지침

1
주전자를 삶아.
2
뚜껑이 달린 얕은 팬에 기름을 데우고 양파,고추,쵸 릿 죠,마늘 및 고추를 넣은 다음 3 분 동안 고열로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
심황과 쌀을 추가,쌀을 보장하기 위해 교반 코팅.
당신이 필요로하는 성분
심황심황
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
4
끓는 물 500 밀리리터에 붓고 뚜껑을 덮은 다음 12 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
배 꿀 3컵배 꿀 3컵
5
폭로 한 다음 쌀을 거의 부드러워 야합니다. 새우와 완두콩에 볶음,스플래시 더 많은 물 쌀 건조 찾고 있다면,다음 요리 1 분 더 새우는 분홍색과 쌀 부드러운 때까지. 레몬 제스트와 주스를 조미료와 함께 저어주고 옆에 여분의 레몬 웨지와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
은색 비평범은색 비평범
고야 사존고야 사존
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
배 꿀 3컵배 꿀 3컵
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 007 스카이 폴 피노 그리 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.
007 스카이 폴 피노 그리
007 스카이 폴 피노 그리
코에 망고,감귤류의 꽃과 바나나의 메모와 함께 색상의 창백한 밀짚. 미각에는 열대 과일의 메들리가 귤,망고,자몽 및 바나나 맛으로 펼쳐집니다. 이 열대 노트는 길고 느린 마무리를 통해 계속.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수28
잡지