레몬 사프란 수레

레몬 사프란 수레
에 대한 서빙 당 6 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 35 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 100 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 레몬 제스트,소금 및 후추,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 7 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 레몬 사프란 감자, 레몬 사프란 쌀 새우,및 레몬 사프란 샐러드 드레싱 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 325 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용샌드위치 장식용
2
물,버터,레몬 주스 및 사프란을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
사프란사프란
(줄기에서 제거됨)(줄기에서 제거됨)
마늘 3쪽, 2쪽은 으깬 것, 1쪽은 통째로 남겨두기마늘 3쪽, 2쪽은 으깬 것, 1쪽은 통째로 남겨두기
3
한 번에 모든 밀가루를 추가하고 타자가 냄비의 측면에서 멀리 끌어 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
당신이 사용할 장비
깨끗이 씻은 오징어 4마리(약 1파운드)깨끗이 씻은 오징어 4마리(약 1파운드)
4
믹싱 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
5
5 분 동안 또는 차가워 질 때까지 혼합하십시오.
6
계란을 추가,1 한 번에,각 다음을 추가 하기 전에 통합 되 면 있는지 확인.
당신이 필요로하는 성분
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
7
레몬 향을 추가하고 소금과 후추로 양념을 조정합니다. 한푼도 크기 또는 큰 팁이 장착 된 파이핑 백을 채 웁니다. 오븐에 베이킹 시트 및 장소에 파이프. 완전히 끓을 때까지 약 10~12 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1큰술, 잘게 썬 것샬롯 1큰술, 잘게 썬 것
은색 비평범은색 비평범
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
샌드위치 장식용샌드위치 장식용
8
오븐에서 꺼내 체사 피크 만 블루 크랩 냄비와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
게
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용샌드위치 장식용
작은 부추 2개, 1/2인치 크기로 다짐작은 부추 2개, 1/2인치 크기로 다짐
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙100
건강 점수0
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