레몬 드레싱을 곁들인 간단한 녹색 콩 샐러드

레몬 드레싱을 곁들인 간단한 녹색 콩 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 레몬 드레싱과 함께 간단한 녹색 콩 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$1.1 입니다. 1 회 제공 포함 130 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법에 감동했다. 올리브,평평한 잎 파슬리,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료를 치료 한 경우 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 9 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 녹색 콩,헤이즐넛,레몬 드레싱을 곁들인 민트 샐러드, 레몬 드레싱과 간단한 샐러드,및 간단한 녹색 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
높은 열에 종기에 무겁게 소금에 절인 물 중간 냄비를 가져와. 얼음 물 반 그릇을 작성하여 물 목욕을 준비합니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
일단 물 종 기,녹색 콩 요리 하지만 여전히 회사,약 4 분까지 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
4
차가운 때까지 얼음 물 욕조에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
5
물기를 빼고 과도한 물을 털어 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
6
중간 비 반응 그릇에 올리브 오일,주스,풍미 및 멸치를 철저히 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
녹두,샬롯,올리브,파슬리를 넣고 잘 섞는다. 이 앉아 맛이 향상하지만 샐러드는 즉시 제공 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
고야 사존고야 사존
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
난이도쉬운
준비 완료9 m.
서빙3
건강 점수33
잡지