레몬 달 콤 하 고 신 부드러운 야채 샐러드

레몬 달 콤 하 고 신 부드러운 야채 샐러드
레몬 새콤 달콤한 부드러운 야채 샐러드는 반찬 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 277 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 19 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.55 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 16 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,꿀,레몬 향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 오르 조-닭고기와 야채 샐러드, 레몬 오르 조-닭고기와 야채 샐러드,및 신선한 딜을 곁들인 레몬 오르 조 채소 샐러드.

지침

1
물 2 인치 높은 열에 큰 프라이팬을 놓습니다. 뚜껑을 덮고 끓게 가져 오십시오. 물 작업을 시작 하는 동안 드레싱을 확인 합니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
샐러드 그릇의 바닥에 꿀,레몬 주스 및 풍미를 결합하고 약간의 소금과 후추를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
휘젓는 동안 엑스트라 버진 올리브 오일을 천천히 꾸준히 붓습니다. 드레싱을 예약하십시오. 일단 물 종 기에 왔다,약간의 소금과 모든 채소를 추가,물,20 카운트 다음 철저 하 게 배수,그릇에 드레싱에 뜨거운 채소를 추가 하 고 결합,채소에 게 드레싱에 멋진 던져에 그들을 약동. 일단 맛,봉사,소금과 후추로 바질,다시 계절을 추가 냉각.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도쉬운
준비 완료16 m.
서빙4
건강 점수46
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