램프 브루 쉐 타와 우미도에서 한 시간 오징어

필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 호르 도브르? 램프 브루스케타와 우미도에서 한 시간 오징어 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 626 칼로리, 단백질 58 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $9.22 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 와인,경사로,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 81 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크리스마스 이브 오징어/우미도의 오징어, 레몬 램프 비네 그레트와 램프 샐러드,및 램프 김치&램프 콩피.