라즈베리 쿨리스

라즈베리 쿨리스
라즈베리 쿨리스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 117 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 옥수수 전분,설탕,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 함께 숟가락 점수 33%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 라즈베리 쿨리를 곁들인 딸기 쇼트 케이크, 라즈베리 쿨리를 곁들인 미니 치즈 케이크,및 라즈베리 쿨리스를 곁들인 망고 무스 비슷한 요리법.

지침

1
라스베리와 물 1 컵을 믹서기에 넣으십시오. 미세한 체를 통해 라즈베리 혼합물을 변형시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
50칼로리50칼로리
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
2
작은 냄비에 라즈베리 퓨레,남은 물 1 1/2 컵,설탕을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
라즈베리 퓨레라즈베리 퓨레
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
작은 그릇에 주스와 옥수수 전분을 넣고 섞일 때까지 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
나무 딸기 혼합물에 옥수수 녹말 혼합물을 첨가하십시오;중간 열에 끓게 가져 오십시오. 5 분 또는 걸쭉해질 때까지 계속 저어줍니다. 미세한 체를 통해 변형;고형물을 버리십시오. 멋지다. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
50칼로리50칼로리
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수5
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