라즈베리와 아 페롤 수레

라즈베리와 아 페롤 수레
라즈베리와 아 페 롤 수레는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 316 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 아 페롤,바닐란 아이스크림,백리향,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 29 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 라즈베리와 아 페롤 수레, 아페롤 분출,및 아 페롤 진 펀치.

지침

1
작은 냄비에 백리향,설탕,물 1/4 컵을 끓여서 설탕을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
열에서 제거하고 덮고 15 분 동안 그대로 두십시오.
3
백리향 장식을 제거하고 시럽을 식히십시오. 아 페롤 1/4 컵을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
4
시럽과 라스베리를 4 개의 키 큰 잔으로 나누고 부드럽게 혼란스럽게합니다. 균등하게 나누어 아이스크림을 넣고 원하는 경우 클럽 소다와 더 많은 아 페롤로 각각 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
50칼로리50칼로리
스파클링 물스파클링 물
나폴리 아이스크림(블록 카톤)나폴리 아이스크림(블록 카톤)
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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