라즈베리와 누텔라 크레페

라즈베리와 누텔라 크레페
라즈베리와 누텔라 크레페는 유제품 무료 아침 식사. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 433 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $3.09 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 1529 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 가게에 머리와 과자 설탕,크레페,나무 딸기,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 고백#145:나는 당뇨병을위한 것이 있습니다., 누텔라 크레페,및 누텔라 크레페 비슷한 요리법.

지침

1
나머지 절반에 각 크레페와 라즈베리 소스의 절반에 걸쳐 확산 초콜릿 헤이즐넛을 확산.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 헤이즐넛 스프레드초콜릿 헤이즐넛 스프레드
라즈베리 소스라즈베리 소스
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
2
나무 딸기 뿌려 반으로 크레페를 접어.
당신이 필요로하는 성분
50칼로리50칼로리
크레페크레페
3
크레페 위에 라즈베리 소스를 뿌려 맛을 내고 더 많은 라스베리를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
라즈베리 소스라즈베리 소스
50칼로리50칼로리
크레페크레페
4
과자 장수 설탕을 정밀한 체에 있는 두고,크레이프에 그것을 붙들고 가볍게 크레페에 가루 설탕을 뿌리기 위하여 측을 두드리십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 과일 롤업노란색 과일 롤업
크레페크레페
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수3
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