땅콩 버터 참깨 씨앗 공

땅콩 버터 참깨 씨앗 공
땅콩 버터 참깨 씨앗 공은 유제품 및 채식주의 자 12 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 213 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 정말이 조미료를 좋아하지. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 참깨,소금,지상 아마씨 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 66 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛 땅콩 버터 오트밀 공(일명 눈 공), 땅콩 버터 공,및 땅콩 버터 공.

지침

1
그릇에 밀가루,귀리,지상 아마 씨,계 피,그리고 소금을 함께 터;땅콩 버터와 꿀을 추가 하 고 철저 하 게 결합 될 때까지 혼합. 혼합물을 찻 숱가락 크기의 공 모양으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 아마씨지상 아마씨
빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
약 1/2 참깨를 큰 프라이팬에 붓고 약한 불로 요리,교반 또는 향기와 토스트 될 때까지 매 분마다 팬을 흔들어,3 에 5 분.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
구운 씨앗을 그릇에 옮기고 남은 참깨를 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
구운 씨앗을 넓고 얕은 그릇에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
구운 참깨에 땅콩 버터 볼을 굴려 고르게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소
다진 파 5온스다진 파 5온스
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙12
건강 점수16
잡지