땅콩 버터 시에스타 샌드위치

땅콩 버터 시에스타 샌드위치
땅콩 버터 낮잠 샌드위치는 유제품 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 10 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 70 칼로리. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 크림 땅콩 버터 스프레드를 데리러,날짜,놀라,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 6 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 시에스타, 오후 낮잠,및 땅콩 버터 아이스크림 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
땅콩 버터 스프레드,꿀,계피를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
2
그라 놀라와 다진 날짜를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
날짜날짜
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료6 m.
서빙6
건강 점수3
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