딸기 시금치 샐러드 나는

딸기 시금치 샐러드 나는
딸기 시금치 샐러드 나는 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 518 칼로리, 단백질,및 지방 35 그램. 에 대한 $3.57 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 어머니의 날 이벤트. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 시금치,올리브 오일,양귀비 씨앗,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 딸기 아보카도 시금치 샐러드 딸기 비네 그레트#선데이슈퍼, 딸기 드레싱과 딸기 시금치 샐러드,및 딸기 비네 그레트를 곁들인 시금치 딸기 샐러드.

지침

1
중간 크기의 그릇에 참깨,양귀비 씨앗,설탕,올리브 오일,식초,파프리카,우스터 소스 및 양파를 함께 휘젓습니다. 커버,한 시간 동안 진정.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
다진 파 5온스다진 파 5온스
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
큰 그릇에 시금치,딸기,아몬드를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저당 딸기 보존식품 1/2 큰술저당 딸기 보존식품 1/2 큰술
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
샐러드 위에 드레싱을 붓고 던지십시오. 서빙하기 10~15 분 전에 냉장 보관하십시오.
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수73
접시 종류샐러드
잡지