따뜻한 토마토와 해시 브라운 소시지

따뜻한 토마토와 해시 브라운 소시지
따뜻한 토마토와 해시 브라운 소시지는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.41 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 911 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 76 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 올리브 오일,소시지 링크,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 양파 해시,튀긴 계란,소시지를 곁들인 오븐 구이 토마토, 해시 브라운,및 햄과 해시 브라운 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열. 포크로 소시지를 찌르고 프라이팬에 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 20 분 동안 돌려 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
제거하고 200 에프 오븐에 따뜻하게 유지.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
지방질의 대략 2 개 큰 스푼을 제외하고 모두 떨어져 따르십시오.
4
토마토,소금,후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5
파슬리에 뿌려 잘 던져. 토마토가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
6
해시 브라운과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수20
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