따뜻한 고구마와 검은 콩 샐러드
따뜻한 고구마와 검은 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 179 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 콩,고구마,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 따뜻한 검은 콩 샐러드와 고구마, 따뜻한 검은 콩 샐러드 레시피와 고구마,및 검은 콩과 고구마 샐러드.
지침
스튜 냄비안에 결합 고구마 그리고 닭 주식;종기에 가져오십시요. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 10 분 동안 끓입니다. 검은 콩,오레가노,라임 주스,소금,후추를 넣고 저어줍니다. 2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.