디종 구운 콜리 플라워

디종 구운 콜리 플라워
디종-구운 콜리 플라워는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 64 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 콜리 플라워,디종 머스타드,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 디종 비네 그레트를 곁들인 구운 콜리 플라워, 케이 퍼와 디종 구운 콜리 플라워,및 크림 디종 소스와 함께 전체 구운 콜리 플라워.

지침

1
오븐 예열 40
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용샌드위치 장식용
2
사발에서는,겨자,기름 및 마늘을 터십시오;소금과 후추로 간을하십시오. 콜리 플라워에 던져;베이킹 시트에 확산. 30 분 동안 로스트.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1큰술, 잘게 썬 것샬롯 1큰술, 잘게 썬 것
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
아르볼 고추아르볼 고추
땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
3
봉사.
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수18
잡지