두부 터키 2 세

두부 터키 2 세
필요 유제품 무료 메인 코스? 두부 칠면조 2 는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방 34 그램,그리고 총 681 칼로리. 에 대한 $1.89 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,132 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 5 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 간장 마가린,풍미,오렌지 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 62 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 두 터키 마 포 두부, 터키 마 포 두부,및 토푸키(두부 칠면조) 비슷한 요리법.

지침

1
두부를 배수하고 헹구십시오;푸드 프로세서 또는 블렌더에서 두부가 부드러워 질 때까지 가공하십시오. 소금,마요라나,짭짤한 후추. 체에 종이 타월 2 장을 깔고 빈 그릇 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
마조람은마조람은
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
두부를 줄지어 체에 넣고 양쪽을 눌러 가운데에 깊은 우물을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
3
두부 위에 종이 타월 2 장을 더 놓고 2 시간 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
4
그 사이에,중간 높은 열에 중간 스튜 냄비에서 채우는 혼합,2/3 컵 물 및 마가린을 결합하십시오. 끓게 가져 오십시오;낮은,커버에 열을 줄이고 5 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 신선한 버섯 1-1/4컵얇게 썬 신선한 버섯 1-1/4컵
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
5
열에서 제거;포크로 5 분 보풀 서 보자. 먹거리에 빵 큐브,샐비어 및 물 2 큰술을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파이 호박파이 호박
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
6
두부가 2 시간 동안 식힌 후 오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 식물성 기름 2 큰 스푼으로 베이킹 시트에 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
두부에서 종이 타월의 상단 레이어를 제거합니다. 필요한 경우 체의 측면에 대해 두부를 다시 눌러 우물을 만듭니다. 우물에 소 혼합물을 숟가락과 숟가락으로 표면을 부드럽게. 두부 몰드를 준비된 베이킹 시트에 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
8
남은 종이 타월 층을 제거하고 금이 가거나 모양을 잃은 경우 손으로 두부 모양을 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
9
예열 된 오븐에서 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
10
한편,바베큐 소스,겨자,오렌지 잼,오렌지 주스,참깨 및 남은 3 큰술 오일을 결합하여 유약을 준비하십시오. 두부를 30 분 동안 구운 후 그 위에 유약을 닦거나 숟가락으로 뿌립니다. 오븐에 돌아가서 20 분 더 구워.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
다진 파 5온스다진 파 5온스
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
잼
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
11
3~5 분 동안 또는 두부가 갈색으로 바삭해질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
난이도전문가
준비 완료3 시간, 5 m.
서빙4
건강 점수10
잡지