두더지 소스에 치킨

두더지 소스에 치킨
두더지 소스에 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 873 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 64 그램. 에 대한 $2.96 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 닭고기 국물,양파,참깨 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 반 단 를 사려면 당신 메 과를 따를 수 약간 달콤한 초콜릿 바람개비 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 케톤 생성 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 사 카테 카스 스타일의 녹색 몰(폴로 엔 몰 베르데 사 카테 카노), 두더지 소스를 곁들인 치킨,및 오늘 저녁 식사:생강 두더지의 닭 가슴살(두더지 드 젠지 브레 콘 페추 가스 드 폴로).

지침

1
가슴을 예약,조각으로 닭을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
2
중간 열에 깊은 스튜 냄비에있는 유방을 제외하고 닭 조각을 두십시오;양파,마늘 및 닭고기 국물을 첨가하십시오. 팬을 덮고 25 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
체다 치즈 튀긴 양파체다 치즈 튀긴 양파
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
반으로 유방을 자르고 스튜 냄비에 추가하십시오;닭 가슴살이 뼈에 더 이상 분홍색이 아니고 주스가 맑게 달릴 때까지 끓어 오르기 직전의 상태,대략 20 분 더. 뼈 근처에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
4
절단 보드에 닭을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
5
닭에서 피부 및 뼈를 제거하십시오;바이트 치수가 재진 조각으로 고기를 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
6
미세한 메쉬 스트레이너를 통해 국물을 걸러 내고 액체를 예약하고 양파,마늘 및 탈지 지방을 버립니다. 예약 된 액체 3 컵 미만 있는 경우 물 3 컵을 추가 합니다. 당신이 3 개 이상 컵이 있는 경우에,팬으로 돌아가고 종기에 가져오십시오;액체의 양이 3 개의 컵으로 감소할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
체다 치즈 튀긴 양파체다 치즈 튀긴 양파
2/3컵(4온스) 세미스위트 초콜릿 칩2/3컵(4온스) 세미스위트 초콜릿 칩
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
칠리 파우더,아몬드,바나나,계피,소금,옥수수 조각,참깨,잣을 믹서기에 넣고 섞습니다. 혼합물이 매끄러 울 때까지 천천히 스트림에 예약 된 액체를 추가,낮은에 혼합.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
다진 파 5온스다진 파 5온스
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
(블록 카톤)(블록 카톤)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
8
혼합물과 남은 액체를 중간 열에 걸쳐 큰 냄비에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
9
버터와 초콜릿을 추가;요리와 버터와 초콜릿이 녹을 때까지 저어. 소스에 닭 조각을 저어;닭을 통해 완전히 가열 될 때까지 요리를 계속,5 에 10 분.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수21
접시 종류소스
잡지