돼지 고기와 과일 케밥

돼지 고기와 과일 케밥
당신이 대략 가지고 있는 경우에 35 분 부엌에서 지출,돼지 고기와 과일 케밥 놀라운 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 시도 할 레시피. 1 인분 포함 426 칼로리, 28 그램의 단백질,그리고 지방. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 에 대한 1 인분당$2.91,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 호박,고구마,꿀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 74 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 돼지 고기와 야채/과일 케밥, 무지개 과일 케밥을 곁들인 크리미 체리 파이 과일 딥,그리고 열대 과일 쿨리스를 곁들인 과일 케밥.

지침

1
작은 그릇에 처음 여섯 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
큰 재 밀봉 비닐 봉지에 1/2 컵 매리 네이드를 붓고;돼지 고기를 추가합니다. 봉지를 밀봉하고 외투로 돌리십시오;적어도 8 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
3
한편,냄비에 고구마를 배치;물 커버. 커버 및 종기에 가져다. 부드러워 질 때까지 약 8-10 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
4
남은 매리 네이드를 다시 밀봉 할 수있는 다른 비닐 봉지에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
5
감자와 호박을 넣으십시오. 봉지를 밀봉하고 외투로 돌리십시오;적어도 8 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
6
돼지 고기를 배수하고 매리 네이드를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
7
야채를 배수하고 양념을 위해 매리 네이드를 예약하십시오. 8 개의 금속 또는 담근 나무 꼬치에 돼지 고기,감자,호박 및 살구를 번갈아 가며 실을 꿰십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.
8
긴 손잡이 집게를 사용하여 종이 타월에 식용유를 적시고 그릴 랙을 가볍게 코팅하십시오. 그릴,발견,중간 열 또는 구이 4...에서. 3 분 동안 열에서,예약 된 매리 네이드로 선회 및 가봉. 4-5 분 더 오래 또는 고기가 깨끗해질 때까지 굽거나 굽고 예약 된 매리 네이드로 자주 돌리고 가봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수37
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