돼지고기 튀김:프리토 디 아리스타

돼지고기 튀김:프리토 디 아리스타
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 튀긴 돼지 고기를 제공:프리 토 디 아리스탄 시도. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 699 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 39 그램 서빙 당. 에 대한 $6.22 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 돼지 고기 어깨,칠레 플레이크,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아리스탄 알 피노키오(회향 돼지 고기), 튀긴 돼지 갈비,및 바삭한 파타(돼지 다리 튀김) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400 에 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
돼지 고기에 소금,후추,붉은 칠레 플레이크 1 테이블 스푼으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
양파,생강 및 월계수 잎과 함께 로스팅 팬에 고기를 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 30 분 동안 오븐에서 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
고기가 매우 부드러워 질 때까지 물 을 넣고 2 1/2 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물을 허용하다물을 허용하다
5
오븐에서 제거하고 따로 설정,찐 액체에 고기를 유지.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
오븐의 열을 화씨 275 도까지 줄입니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
한편,오렌지 조각을 얕은 캐서롤에 단일 층에 놓습니다. 큰 그릇에 오렌지 주스,물,꿀,삼부 카를 넣고 휘젓고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 사탕오렌지 사탕
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
혼합물을 오렌지 위에 붓고 플라스틱 랩으로 덮은 다음 알루미늄 호일로 덮고 2 시간 동안 굽습니다. 폭로,375 화씨 온도에 오븐의 열을 증가하고 오렌지의 정상이 캐러멜 처리될 때까지,1 시간 동안 요리하십시오. 액체를 예약하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
9
냉각 깨끗한 시트 팬에 오렌지를 배치
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
12 14 인치 소테 팬에 돼지 고기 찐 액체를 놓고 절반으로 감소 될 때까지 높은 열을 통해 요리.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
11
오렌지 요리 액체의 절반을 넣고 몇 분 동안 요리하고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
12
고기를 6 조각으로 나누고 찐 액체로 돌아갑니다. 예열 될 때까지 중간 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
13
한 번에 1 개 또는 2 개 작업,선명 때까지 20~30 초 동안 기름에 고기 건조 깊은 튀김을 두드려.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
물을 허용하다물을 허용하다
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
14
슬롯 스푼으로 제거,종이 타월에 잠시 드레인 다음 위에 숟가락으로 떠낸 소스와 측면에 캐 러 멜 오렌지와 함께 따뜻하게 저녁 식사 접시에 봉사 하자.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
난이도전문가
준비 완료6 시간, 55 m.
서빙6
건강 점수38
잡지