도미 베라 크루즈의 또 다른 버전

도미 베라 크루즈의 또 다른 버전은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방,그리고 총 164 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.28 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 마늘,로마 토마토,와인,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 도미 베라 크루즈, 레드 스 내퍼 베라 크루즈 스타일,및 베라 크루즈 스타일의 도미.

성분

서빙:

햄을 스터딩하기 위한 전체 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

케이 퍼,배수 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

드라이 화이트 와인 1더블 스터프드 오레오

다진 마늘 2

신선한 할라피뇨 고추,씨를 뿌리고 잘게 썬 것 1마늘가루 2티스푼

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1테이블스푼. 레드 와인 식초

양파,반으로 잘라&미세 웨지로 슬라이스 0히스 바 토피 조각

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

피 멘토 박제 올리브,슬라이스 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기는 도미 필레 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

로마 토마토,다진 0히스 바 토피 조각

(둘 중 하나 또는 일반)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 메이 사란 아르 신 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.