데킬라 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 치킨,망고 및 지 카마 샐러드

데킬라 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 치킨,망고 및 지 카마 샐러드
데킬라 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 닭고기,망고 및 히 카마 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 171 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 $3.72 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 지 카마,망고,베이비 그린 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 데킬라 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 닭고기,망고,지 카마 샐러드, 치킨,망고,히카마 샐러드,데킬라-라임 비네그레트,및 데킬라 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 데킬라 라임 치킨 샐러드.

지침

1
오븐을 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
그릇에 옥수수 스트립을 놓습니다. 요리 스프레이(또는 올리브 오일)로 스프레이하고 모든 향신료와 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
베트남 계피칩베트남 계피칩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
베이킹 시트에 8 분 동안 또는 거의 바삭 바삭해질 때까지 굽습니다. 그들은 냉각 하는 동안 선명 하 게 얻을 것 이다.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
매리 네이드에서 닭고기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
소금과 후추를 뿌리고 끝날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
스트립에 닭을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
8
지 카마,망고,채소를 큰 그릇에 담습니다. 비네 그레트와 함께 던져.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
그린그린
지카마지카마
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
9
지 카마 혼합물을 접시에 뿌립니다. 닭고기 조각과 토틸라 스트립을 얹습니다.에서 요리 빛,2007 년 3 월
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
지카마지카마
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수24
잡지