데친 새우와 레몬 딜 드레싱을 곁들인 파스타 샐러드

데친 새우와 레몬 딜 드레싱을 곁들인 파스타 샐러드
데친 새우와 레몬 딜 드레싱을 곁들인 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 566 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $3.4 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 조리법네트워크에는 5 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬,딜,새우,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 크림 레몬 딜 드레싱을 곁들인 새우와 흰 콩 샐러드, 딜 요구르트 드레싱을 곁들인 데친 연어와 물냉이 샐러드,및 새우와 케이 퍼를 곁들인 레몬 딜 주키니 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 3 개의 레몬 주스,꿀,다진 딜을 함께 털어냅니다. 드레싱이 유화 될 때까지 올리브 오일을 천천히 휘젓습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 예약.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
큰 물 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
남은 레몬 2 개,딜 줄기 및 소금 1/2 컵의 주스를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
새우를 넣고 불투명해질 때까지 3~4 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
5
슬롯 숟가락을 사용하여 새우를 제거하고 드레싱에 추가 할 수 있습니다. 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
6
밀렵 액체를 다시 끓여서 가져 오십시오. 파스타를 떨어 뜨리고 알 덴테가 될 때까지 9~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
7
파스타를 배수하고 파스타가 냉각 될 때까지 차가운 물 아래에서 실행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
8
딜 줄기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
9
파스타,포도 토마토 및 오이를 새우와 함께 그릇에 넣고 던지기. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1인치 큐브로 자르고 하룻밤 동안1인치 큐브로 자르고 하룻밤 동안
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수32
접시 종류샐러드
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